Zdravé tuky
Nejprodávanější
Omega 3 - Omega 3 mastné kyseliny jsou nenasycené mastné kyseliny, nacházející se ve velkém množství v rybím tuku. Pro naše zdraví jsou velmi prospěšné, ale jsou celkem často...
Omega 3-6-9 obsahuje EPA (kyselinu eikosapentaenovou) a DHA (kyselinu dokosahexaenovou). Protože si je Vaše tělo nedokáže samo vyrobit, musíte je do svého jídelníčku nějak...
Zdravé tuky
Zdravé tuky zastupují především omega-3 a omega-9 mastné kyseliny. Regulují veškeré biologické funkce, činnost srdce a cév, imunitní systém, nervový systém i činnost pohlavních orgánů. Tuky a oleje do našeho jídelníčku patří, bez nich nemůžeme fungovat. Jde ale o to, JAKÉ druhy tuků vlastně konzumovat, abychom své zdraví podpořili. Faktem je, že ke svému zdravému a dlouhému životu potřebujeme především stravu, která nám dodá všechny živiny, tedy sacharidy, tuky a proteiny.