Jak si udržet sportovní režim, když jste mimo domov? Cestování narušuje stravu, trénink i suplementa...
VÝŽIVA
Sportovní suplementace na cestách: 7 produktů pro udržení výkonnosti
Jaké proteiny jsou ideální na léto? Tipy pro výživu během teplých měsíců
Víte, které proteiny v létě opravdu fungují? Horké dny mění potřeby našeho těla a některé bílkoviny ...
Jak funguje kreatin a proč by neměl chybět ve vašem tréninku?
Chcete zlepšit svůj výkon, sílu a regeneraci? Kreatin je jeden z nejefektivnějších doplňků pro sport...
Jak si připravit proteinové palačinky plné energie a bílkovin
Hledáte způsob, jak si připravit chutnou a výživnou snídani, která vám dodá energii na celý den? Pro...
.jpg)
Jaký syrovátkový protein je nejlepší? Koncentrát, izolát, hydrolyzát?
Který syrovátkový protein je nejlepší – koncentrát, izolát, nebo hydrolyzát? Každý má své výhody a h...
Proteiny na hubnutí aneb klíč ke zrychlení metabolismu
Hledáte způsob, jak zhubnout a přitom si udržet energii? Proteiny jako suplementy (nebavíme se o bíl...
.jpg)
Co je to proteinový izolát? Výhody, použití a tipy na nákup
Co je vlastně proteinový izolát a proč je mezi sportovci tak oblíbený? Pokud hledáte efektivní způso...
Jak posílit imunitu – kompletní průvodce
Imunitní systém je naším nejdůležitějším obranným mechanismem proti infekcím, virům a dalším škodli...
.jpg)
Spalovače tuků: Co očekávat a na co si dát pozor?
Spalovače tuků patří mezi oblíbené doplňky stravy, které slibují rychlejší úbytek hmotnosti a podpor...
Jak kotvičník zemní podporuje přirozené zvýšení testosteronu
Kotvičník zemní, známý také pod latinským názvem Tribulus terrestris, si získává stále větší pozorno...