Vážený návštěvníku, s ohledem na probíhající akci Black Friday, může docházet k pozdějšímu vyřízení objednávek. Děkujeme za pochopení.

RECEPTY: Fitness tofu cheescake

Přinášíme Vám další z řady oblíbených receptů, tentokrát jsme připravili fitness tofu cheescake. Veškeré ingredince, které budeme potřebovat a kompletní návod na tuto lahůdku najdete o pár řádků níže. Tak na co ještě čekáte? Jdeme na to :)

53337686_270965480466509_8615773536159531008_n

Co budeme potřebovat?

Základ:

  • 2ks Tofu natural
  • 3 odměrky vanilkového proteinu - Prom-in CFM Evolution -zde  (náš výběr)
  • Flavdrops kapky - příchuť vanilka - MyProtein Flavdrops -zde  (náš výběr)
  • 3x vejce
  • 1ks banán
  • 1ks vanička polotučného tvarohu
  • lžíce vanilkového pudingu
  • citrónová kůra

53070195_390980614968155_9198121198272118784_n

Korpus:

  • 70g jemně namletých ovesných vloček - můžete použít MyProtein Instant Oats - zde, nebo MyoTec Instant Oats - zde
  • 90g ořechů (já použila smě ořechů Lidl)
  • kakao na pečení (cca 2-3 lžíce)
  • skořice
  • 150 ml mléka
  • Flavdrops kapky - příchuť toffee (nebo použijte jiné sladidlo podle chuti) - MyProtein Flavdrops - zde  (náš výběr)

Ozdobení:

  • ovoce dle vlastního výběru :)

Postup:

Krok č. 1: Všechny ingredience společně v mixéru rozmixujeme.

52950119_605523356541740_4458628197340151808_n

Krok č. 2: Vzniklou hmotu vmačkáme (pomocí lžíce) do vymazané a vysypané (ovesnými vločkami nebo kokosem) dortové formy. Dáme péct do trouby na 5 minut, 180 stupňů.

52935433_1198969760277890_5352932541185654784_n

Krok č. 3: Než se nám upeče korpus, připravíme si základ. Všechny ingredience společně rozmixujeme v mixéru. Vznikne tekutá hladká hmota, kterou vylijeme na upečený korpus. Takto společně budeme ještě 30 minut péct.

53305628_2546538145391977_4335271110191874048_n

Krok č. 4: Upečený dort necháme vychladnout a mezitím popřemýšlíme, jak si ho nazdobíme :)

52977638_640684949714749_280671933790420992_n

Já se rozhodla pro „svěží“ verzi, tak jsem ho nazdobila ovocem. „Přilepila“ jsem je pomocí rozpuštěné hořké čokolády. A výsledek můžete vidět níže :)

53337686_270965480466509_8615773536159531008_n

53321699_569415740228205_1962696386646376448_n