Kdo si ještě pamatuje příspěvěk na facebooku - jednalo se fotku ovesné placky. Hodně lidí se mi ozvalo, že by chtěli recept.A proto vám teď recept přináším. Doufám, že si pochutnáte stejně jako si pochutnávám já. Není na tom nic těžkého. Abych se přiznala, nemám ráda moc složité recepty :)
Co budeme potřebovat?
- 1/2 hrnku rozemletých ovesných vloček
- 1/2 hrnku bílého jogurtu
- vejce
- 1/3 lžičky kypřícího prášku
- odměrka proteinu (naše nabídka proteinů zde)
- skořice (nemusí být)
- chia semínka (také nemusí být)
POSTUP:
Velice jednoduché. Vše si dáme do misky a smícháme, až nám vznikne těsto. Na plech vyložený papírem dáme těsto a vytvoříme z něho kruh. Můžete si klidně vytvořit více malých placiček. Poté pečeme v troubě 20 minut na 170°C.
Pokud se vám bude zdát porce veliká, uberte množství jogurtu či ovesných vloček.
A čím ozdobit? Můžete použít například různé oříškové máslo či proteinellu (naše nabídka zde), také bílý jogurt, oříšky, ovoce, různé sirupy (MyProtein i Bodylab).
Doufáme, že vám bude chutnat :)