Proteiny (Bílkoviny)

Nejprodávanější

impact whey protein new 2
800 Kč –27 %
MyProtein Impact Whey Protein 1000 g
Skladem (>10 ks)
Kód: 1001-5
Původně: 800 Kč  (–27 %)
579 Kč
biotech usa iso whey protein zero 2270 g testery
2 150 Kč –12 %
Původně: 2 150 Kč  (–12 %)
1 880 Kč
reflex nutrition 100 whey protein 2000 g new
1 340 Kč –7 %
Reflex Nutrition 100% Whey Protein 2000 g
Skladem (>10 ks)
Kód: 1016-3
Původně: 1 340 Kč  (–7 %)
1 239 Kč
extrifit cfm instant whey protein 80 1000 g
820 Kč –17 %
Původně: 820 Kč  (–17 %)
679 Kč
myprotein slow release casein
880 Kč –20 %
MyProtein Micellar Casein 1000 g
Skladem (>10 ks)
Kód: 1004-1
Původně: 880 Kč  (–20 %)
699 Kč
nutrend 100 whey protein new 2250 g
1 490 Kč –11 %
Nutrend 100% Whey Protein NEW 2250 g
Skladem (2 ks)
Kód: 5943-14
Původně: 1 490 Kč  (–11 %)
1 319 Kč
Extrifit 100% Instant Whey Protein, 2000 g
1 260 Kč –13 %
Původně: 1 260 Kč  (–13 %)
1 089 Kč
phd dietni protein
760 Kč –18 %
PhD Nutrition Diet Whey Protein, 1000 g
Skladem (2 ks)
Kód: 4217-10
Původně: 760 Kč  (–18 %)
619 Kč
scitec nutrition 100 whey protein professional 5kg
3 250 Kč –22 %
Původně: 3 250 Kč  (–22 %)
2 520 Kč
1 položek celkem
myprotein bcaa 2
Tip Expirační zboží
490 Kč –18 %
MyProtein BCAA 500 g
Skladem (>10 ks)
399 Kč

MyProtein BCAA - obsahují instantní aminokyseliny s rozvětveným řetězcem v poměru 2:1:1 ve prospěch L-leucinu, přispívají k udržení, nárůstu a regeneraci svalové hmoty.

Kód: 2004-1

Protein

Proteiny (bílkoviny) jsou typem molekuly, která se skládá z jednotlivých aminokyselin. Některé z těchto aminokyselin si naše tělo nedokáže vyrobit samo a nazývají se esenciální. Energetická hodnota bílkovin je 17kJ (4kcal). Ze tří hlavních makroživin, tedy bílkovin, sacharidů a tuků mají bílkoviny nejvyšší takzvaný termický efekt, což znamená, že pro jejich efektivní zpracování naše tělo potřebuje vydat největší množství energie. Tento fakt je podstatný zejména v období diet, kdy zvýšený příjem bílkovin představuje větší množství energie vydané na zpracování této živiny. Pro doplnění esenciálních aminokyselin je nutný příjem bílkovin i tehdy, pokud neděláme žádnou pohybovou aktivitu. V případě konzumace bílkovin si je naše tělo rozloží na jednotlivé aminokyseliny, které jsou následně využity k tvorbě vlastních bílkovin. Pokud je tedy přísun bílkovin ze stravy malý, nemůže naše tělo budovat nebo opravovat svoje vlastní bílkoviny a dochází tak například ke svalové atrofii (úbytek svalové hmoty), což je ve sportu velmi nežádoucí jev. Funkcí bílkovin v těle je hned několik:

  • Stavební – jako například stavba kloubních struktur (kolagen)
  • Transportní a skladovací – jako například hemoglobin, což je transportní protein červených krvinek nutný pro rozvod kyslíku v těle
  • Zajišťující pohyb – aktinová a myozinová vlákna nutná pro svalovou kontrakci
  • Katalytické, řídící a regulační – nejrůznější enzymy, hormony a receptory
  • Ochranné a obranné – imunoglobuliny jsou například látky signalizující poškození organizmu

 

Více informací a podrobností o bílkovinách a jejich významu najdete v našem článku: vše co potřebujeme vědět ohledně bílkovin.