C

Vitamín C je nezbytný pro tvorbu a udržování zdravého kolagenu, látky, které spojuje buňky v kůži, dásni, šlachách. Dále pomáhá bílým krvinkám bojovat proti infekcím a je nezbytný pro hojení ran. Vitamin C působí antioxidačně a může neutralizovat působení volných radikálů, které spouštějí stárnutí a nádorové změny v buňkách. Vitamín C je rozpustný ve vodě a jeho nedostatek má negativní vliv na pevnost cév, může se projevovat zvýšenou krvácivostí a snižuje pevnost zubního aparátu. Cirkuluje v krvi a jakýkoli nadbytek se vylučuje močí. Vitamin C patří mezi vitaminy rozpustné ve vodě. To jsou takové, které se v těle neukládají, a jejich případné nadměrné množství se z těla vyloučí. Máme-li tohoto vitaminu málo, dochází ke ztrátě pružnosti cév a můžeme pozorovat zvýšenou tvorbu modřin nebo krvácení z dásní, únavu, bolesti kloubů či svalů nebo budeme častěji nemocní. Když nám chybí dlouhodobě a úplně, může to zapříčinit špatný zdravotní stav od vypadávání zubů přes chudokrevnost. Proto by naše každodenní strava měla organismu dodat tolik tohoto vitaminu, kolik ho potřebujeme. Od toho je tu náš eshop, který vám s tím pomůže.