Chystáte se na dovolenou a přemýšlíte, jak zvládnout suplementaci bez narušení režimu? Správné načas...
VÝŽIVA, Strana 2
Protein na dovolené: 3 tipy, jak nepřerušit suplementaci v zahraničí
Pre‑workout na léto: Co vzít před ranním či večerním tréninkem, aby tělo zvládlo vysoké teploty
Letní období je pro sport a aktivní životní styl jako stvořené – slunce svítí dlouho do večera, moti...
Sportovní suplementace na cestách: 7 produktů pro udržení výkonnosti
Jak si udržet sportovní režim, když jste mimo domov? Cestování narušuje stravu, trénink i suplementa...
Jaké proteiny jsou ideální na léto? Tipy pro výživu během teplých měsíců
Víte, které proteiny v létě opravdu fungují? Horké dny mění potřeby našeho těla a některé bílkoviny ...
Jak funguje kreatin a proč by neměl chybět ve vašem tréninku?
Chcete zlepšit svůj výkon, sílu a regeneraci? Kreatin je jeden z nejefektivnějších doplňků pro sport...
Jak si připravit proteinové palačinky plné energie a bílkovin
Hledáte způsob, jak si připravit chutnou a výživnou snídani, která vám dodá energii na celý den? Pro...
.jpg)
Jaký syrovátkový protein je nejlepší? Koncentrát, izolát, hydrolyzát?
Který syrovátkový protein je nejlepší – koncentrát, izolát, nebo hydrolyzát? Každý má své výhody a h...
Proteiny na hubnutí aneb klíč ke zrychlení metabolismu
Hledáte způsob, jak zhubnout a přitom si udržet energii? Proteiny jako suplementy (nebavíme se o bíl...
.jpg)
Co je to proteinový izolát? Výhody, použití a tipy na nákup
Co je vlastně proteinový izolát a proč je mezi sportovci tak oblíbený? Pokud hledáte efektivní způso...
Jak posílit imunitu – kompletní průvodce
Imunitní systém je naším nejdůležitějším obranným mechanismem proti infekcím, virům a dalším škodli...