Proteinové doplňky se staly nedílnou součástí jídelníčku aktivních lidí, sportovců i těch, kteří se ...
VÝŽIVA
Rostlinný vs. syrovátkový protein: co je pro vás lepší?
Kdy pít protein: před tréninkem, po tréninku, nebo i během dne?
Patříte mezi sportovce nebo aktivní lidi, kteří chtějí podpořit růst svalů, zlepšit regeneraci a cel...
Protein na dovolené: 3 tipy, jak nepřerušit suplementaci v zahraničí
Chystáte se na dovolenou a přemýšlíte, jak zvládnout suplementaci bez narušení režimu? Správné načas...
Pre‑workout na léto: Co vzít před ranním či večerním tréninkem, aby tělo zvládlo vysoké teploty
Letní období je pro sport a aktivní životní styl jako stvořené – slunce svítí dlouho do večera, moti...
Sportovní suplementace na cestách: 7 produktů pro udržení výkonnosti
Jak si udržet sportovní režim, když jste mimo domov? Cestování narušuje stravu, trénink i suplementa...
Jaké proteiny jsou ideální na léto? Tipy pro výživu během teplých měsíců
Víte, které proteiny v létě opravdu fungují? Horké dny mění potřeby našeho těla a některé bílkoviny ...
Jak funguje kreatin a proč by neměl chybět ve vašem tréninku?
Chcete zlepšit svůj výkon, sílu a regeneraci? Kreatin je jeden z nejefektivnějších doplňků pro sport...
Jak si připravit proteinové palačinky plné energie a bílkovin
Hledáte způsob, jak si připravit chutnou a výživnou snídani, která vám dodá energii na celý den? Pro...
.jpg)
Jaký syrovátkový protein je nejlepší? Koncentrát, izolát, hydrolyzát?
Který syrovátkový protein je nejlepší – koncentrát, izolát, nebo hydrolyzát? Každý má své výhody a h...
Proteiny na hubnutí aneb klíč ke zrychlení metabolismu
Hledáte způsob, jak zhubnout a přitom si udržet energii? Proteiny jako suplementy (nebavíme se o bíl...