Sacharidy a Gainery
Hledáte způsob, jak efektivně doplnit energii po náročném tréninku nebo konečně pohnout s ručičkou váhy směrem nahoru? Naše nabídka sacharidů a gainerů zahrnuje vše od rychlých zdrojů energie až po komplexní směsi pro maximální regeneraci. Ať už je vaším cílem nárůst svalové hmoty, nebo jen potřebujete kvalitní palivo pro vytrvalostní výkon, u nás si vyberete z těch nejlepších značek na trhu. Vyzkoušejte například oblíbený Nutrend Mass Gain, který představuje absolutní špičku. Vyberte si ten správný gainer ještě dnes a posuňte svou výkonnost na novou úroveň!
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Jak vybrat správný gainer pro vaše cíle
Výběr ideálního doplňku závisí především na vašem tělesném somatotypu a intenzitě tréninku.
Pokud patříte mezi tzv. hardgainery, tedy lidi, kteří velmi obtížně přibírají jakoukoli hmotu, poohlédněte se po produktech s vyšším podílem sacharidů, které vám pomohou snadno navýšit denní kalorický příjem.
Naopak pro ty, kteří chtějí budovat čistou svalovou hmotu bez zbytečného tuku, jsou vhodné směsi s vyšším obsahem bílkovin.
Pro koho jsou tyto doplňky vhodné?
Sacharidové přípravky nejsou určeny pouze pro kulturisty. Své uplatnění najdou u širokého spektra sportovců:
- Siloví sportovci: Pro obnovu sil a budování objemu.
- Vytrvalci (cyklisté, běžci): Jako klíčový zdroj paliva pro dlouhotrvající výkon.
- Osoby s rychlým metabolismem: Které nedokážou pokrýt svůj energetický výdej běžnou stravou.
- Sportovci v období regenerace: K urychlení zotavení po extrémním vyčerpání.
Správné dávkování a načasování
Nejdůležitějším momentem pro užití gaineru je tzv. anabolické okno po ukončení fyzické aktivity. V tuto chvíli je tělo nejlépe připraveno využít přijaté živiny pro opravu svalových vláken.
Menší dávku lze však zařadit i během dne jako formu tekuté svačiny, pokud nestíháte pevné jídlo. Pamatujte však, že tyto doplňky by měly sloužit jako nadstavba k vyváženému jídelníčku, nikoliv jako jeho úplná náhrada.